Hace un par de semana os anunciábamos en una entrada que estábamos preparando unos tutoriales para mostrar las diferentes tablas de gimnasia que llevamos a cabo desde le programa con la intención de haceros más accesible llevarlos a cabo desde vuestras casas.
Pues bien, gracias al excelente trabajo del equipo de gestión del SEDA: Boegoña Pla, Yolanda Fernández y Vanessa San José, os podemos dejar estos vídeos.
Además, contamos con la inestimable ayuda de Carmen García Alba, psicóloga y fisioterapeuta jubilada, que es la voluntaria que colabora con nosotros en esta actividad desde hace varios años y la persona que dirigirá las sesiones de gerontogimnasia.
A continuación os dejamos el vídeo de la primera sesión.
Os animamos a que os pongáis manos a la obra desde vuestras casa para mantener y mejorar nuestras capacidades físicas.
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